O Curso de Nutrição e Suplementação no Desporto oferece uma formação completa e especializada, abordando diversos temas essenciais.
Na componente de Nutrição e Bioenergética (M1), serão explorados o padrão alimentar contemporâneo, a relação entre Nutrição e Atividade Física, a função digestiva humana, o metabolismo aeróbio e anaeróbio, além das necessidades energéticas diárias e os substratos energéticos e não energéticos.
Já na componente de Nutrição Desportiva e Suplementação (M2), serão abordados temas como termorregulação, hidratação em diferentes fases do esforço, tipos de bebidas competitivas, substâncias ergogénicas e suplementos alimentares.
Por fim, na componente de Nutrição e Avaliação do Estado Nutricional (M3), serão analisados os alimentos nas diferentes fases de treino/competição, alimentos funcionais e a avaliação do estado nutricional.
Esta formação oferece conhecimentos essenciais para profissionais que pretendem atuar na área do desporto e fornecer um acompanhamento nutricional adequado a atletas e praticantes de atividade física.
Somos Entidade Formadora Certificada pela DGERT.
Habilitações Literárias: mínimo 12º ano
Documentos necessários: Cartão de Cidadão / Passaporte / Título de Residência, número de contribuinte e número de segurança social.
Equipamento necessário para a formação online:
Computador com acesso à internet
Domínio básico de ferramentas da internet para estudo e trabalhos individuais e em grupo
Licenciados em Desporto ou Educação Física;
Técnicos portadores do Titulo de TEF (antiga Cédula PROCAFD);
Diretores Técnicos;
Treinadores;
Quem quiser realizar o curso a Título de enriquecimento pessoal e/ou Profissional
M1 – Nutrição e Bioenergética:
Padrão alimentar contemporâneo
Importância da relação entre a Nutrição e a Atividade Física
Função digestiva humana
Metabolismo aeróbio e anaeróbio
Necessidades Energéticas Diárias
Substratos energéticos e Não energéticos
M2 – Nutrição Desportiva e Suplementação:
Termorregulação
Hidratação nas diferentes fases do esforço
Diferentes tipos de bebidas competitivas
Substâncias ergogénicas
Suplementos alimentares
M3 – Nutrição e Avaliação do Estado Nutricional:
Alimentos na dieta pré-treino/competição
Alimentos durante o esforço
Alimentos na dieta pós-treino/competição
Alimentos funcionais
Avaliação do Estado Nutricional
O Curso permite que possa oferecer os seus serviços de aconselhamento em:
– Ginásios,
– Healthclubs,
– Clubes Desportivos e
– Gabinetes de Estética.
O Curso de Nutrição e Suplementação Desportiva tem como objetivo apreender conceitos que possibilitam a resposta mais adequada às questões relacionadas com a utilização de alimentos e suplementos específicos na prática da atividade desportiva, identificando os substratos energéticos e os substratos não energéticos e compreendendo o seu metabolismo.