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Descobrir a Felicidade Interior: O Poder das Virtudes em Nós!

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Muito se tem escrito sobre a Felicidade e se é possível sermos pessoas verdadeiramente felizes de forma consistente. Este é um tema complexo, mas sinto que muitas vezes negligenciamos ao falar sobre as virtudes e aquilo que nos faz sentir um brilho interior. Reconhecer ou identificar em nós esse brilho, essa alegria de viver, essa força que vem de dentro e que nos torna “pessoas felizes” é uma questão de autoconhecimento. Só quando nos treinamos a explorar o nosso interior e a dar nome ao que lá se passa é que conseguimos perceber que também existem elementos muito bons que nos proporcionam muita alegria e satisfação. A isto chama-se “brilho interior”.

O Brilho Interior: A Fonte da Felicidade

A felicidade, é uma força que ninguém pode tirar, anular ou reduzir, pois só nós próprios temos a chave para essa sala – o nosso interior. O que nos rodeia, o que nos pode intoxicar, só tem verdadeiro poder sobre nós se o permitirmos e se dermos autorização para nos afetar interiormente. Alguém poderá dizer: “Não sei se será mesmo assim!” Reconheço que é muito difícil assumi-lo e entendê-lo. Frequentemente, tendemos a desculpar-nos ou a reduzir o nosso contributo ao permitirmos que aquilo que nos acontece de mal ou que vem do exterior afete-nos interiormente. Acredito que todos nós temos escolhas. No entanto, quando não temos noção ou consciência das nossas escolhas, é como se elas não existissem.

Identificando as Escolhas que nos Tornam Felizes

Identificar as escolhas que nos tornam felizes requer sabedoria, autoconhecimento e consciência das nossas crenças, motivações, traumas e virtudes. Assumir o que há de muito bom e especial em nós é tão difícil de identificar quanto aquilo que é menos agradável – os nossos defeitos. Acima de tudo, é importante aceitarmos o que somos e entender as motivações que nos levam a agir de determinada forma. Conhecer isto ajuda muito a entendermos e a sentirmos compaixão por nós mesmos. Aceitar a nossa realidade é fundamental para a transformação. Se lutarmos contra nós mesmos, não conseguiremos mudar nada, pois gastamos toda a nossa energia sem produzir qualquer resultado.

O Papel das Virtudes na Nossa Jornada para a Felicidade

As virtudes desempenham um papel crucial na nossa jornada de vida em busca da felicidade. São elas que nos proporcionam satisfação interior, realização e revelam o nosso brilho interior. Tomando como exemplo o Eneagrama, algumas virtudes que podemos cultivar são:

  • Desapego: A capacidade de libertar o que já não nos é útil, seja emoção, pensamento ou coisas materiais, trazendo gratidão e leveza à vida.
  • Caridade: Estar disponível para cuidar dos outros e criar conexões significativas.
  • Serenidade: Lidar com as adversidades com paz interior e equilíbrio emocional.
  • Veracidade: Valorizar a autenticidade e a verdade em nós mesmos e nos outros.
  • Valorização: Reconhecer o nosso próprio valor e o valor das pessoas ao nosso redor.
  • Humildade: Estar disponível e aberto ao que for necessário, promovendo relações saudáveis.
  • Perseverança: Superar dificuldades e seguir em frente com determinação rumo a resultados que nos deixam felizes.
  • Inocência: Deixar de lado a necessidade de controlo e abraçar a simplicidade.
  • Coragem: Agir guiados pela voz do coração, enfrentando desafios com bravura.

Encontrando a Felicidade Interior

Em vez de lutar contra nós próprios ou contra os outros, é essencial descobrir que a Felicidade vem de dentro de nós. Para alcançá-la, precisamos de treinar a escolha de entrar em contacto com as nossas virtudes e habilidades. Ao aplicá-las no dia a dia e servi-las àqueles que delas precisam, dá início a um processo de aprendizagem, desenvolvimento e transformação saudável e consistente. Para muitos, o Eneagrama é uma ferramenta valiosa nesta jornada, fornecendo suporte e conhecimento para um crescimento pessoal enriquecedor.

Conclusão

A felicidade verdadeira não é um objetivo externo, mas um tesouro interno que pode ser encontrado através do autoconhecimento e da descoberta das nossas virtudes. Cultivar estas qualidades ajuda-nos a ser mais autênticos, compassivos e realizados. A vida é uma jornada única, e vale a pena vivê-la com felicidade interior. Portanto, embarque nesta jornada de autoexploração, descubra as suas virtudes e permita-se brilhar intensamente rumo à felicidade verdadeira.

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